IN ẤN NHẤT VIỆT
  1. Ban quản trị diễn đàn congdonginan.com chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn

    Dismiss Notice

Những lưu ý cần phải biết trước khi tiếp xúc với trượt patin

Thảo luận trong 'Tổng hợp sự kiện ngành in' bắt đầu bởi ntmgroups, 5/7/18. Trả lời: 0, Xem: 51.

 IN ẤN NHẤT VIỆT  IN ẤN NHẤT VIỆT
  1. ntmgroups

    ntmgroups New Member



    Patin là môn thể thao được nhiều người yêu thích. Làm sao để học cách trượt patin nhanh và chuyên nghiệp nhất. Mua giầy patin chất lượng giá rẻ tại Động Lực.

    Patin là một môn thể thao vận động được nhiều yêu thích. Cách trượt patin không đơn giản, để trượt chuyên nghiệp như những vận động viên thì cần thời gian luyện tập rất dài và điều đầu tiên bạn cần làm được đó là điều khiển được đôi giày patin. Cùng chúng tôi học cách trượt patin cơ bản nhé!

    Cách trượt patin 4 bánh cho người mới tập

    ►Bước 1: Đeo giày vào. Nghe có vẻ không cần thiết, tuy nhiên đeo giày đúng cách rất quan trọng để trượt patin được dễ dàng, thoải mái hơn.

    Trước khi tập đi patin bạn nên nhớ mang theo những phụ kiện bảo vệ như: Mũ bảo vệ đầu, găng tay bảo vệ bàn tay, đặc biệt là bảo vệ đầu gối và khuỷu tay.

    ►Bước 2: Tập giữ cân bằng toàn thân. Để giữ cân bằng bạn chú ý để cơ thể hơi cong không thẳng quá như vậy sẽ giữ được trọng tâm. Khi đã thạo trượt bạn sẽ giữ được người thẳng mà không bị ngã.

    Đối với mắt: Tránh nhìn xuống chân. Như vậy bạn sẽ khó quan sát. Đôi mắt cần tập trung nhìn phía trước để tránh các vật cản, phản xạ nhanh hơn với tác động từ bên ngoài.

    Tư thế của đầu gối: Tư thế thoải mái, thả lỏng đầu gối hơi cong chút về phía trước.

    Tư thế của chân: Đối với bàn chân đặt rộng ngang vai, hơi cong về phía trước. Như vậy khi gặp ổ gà sẽ nhanh chóng giữ được trọng tâm.

    Sau khi thành thạo 2 bước này bạn đã có thể đi những bước thẳng và đơn giản.

    ►Bước 3: Cách rẽ cho Roller

    Khi bắt đầu thuần các bước đi thẳng, chúng ta bắt đầu học rẽ. Nghiêng toàn bộ cơ thể, trọng tâm dồn vào chân ở phía trong. Chân trong hơi trùng xuống và chân ngoài đẩy nhẹ để giúp bạn rẽ dễ dàng hơn. Rất nhiều bạn mới tập không thể nào rẽ được do chỉ nghiêng thân không nghiêng cả toàn thân. Đó là lỗi cơ bản của người mới chơi.

    ►Bước 4: Cách phanh hãm khi trượt patin

    Phanh đúng cách sẽ tránh được những cú ngã cho người mới tập. Rất đơn giản chỉ cần bạn chú ý. Chân trước, chân sau. Chân sau hơi trùng và lấy làm trọng tâm, chân phanh đằng trước thì ngửa lên để tì cái phanh xuống và phanh. Lúc mới chơi bạn chỉ cần học kiểu phanh đơn giản này trước. Về sau trượt thạo hơn có thể học phanh quay, phanh song song...

    Trên đây là hướng dẫn của Động Lực Shop về cách trượt patin cho người mới chơi dễ tập và dễ hiểu nhất

    Cách chọn giày patin phù hợp

    Đối với những người mới chơi việc lựa chọn đôi giày patin phù hợp rất quan trọng, tạo sự thoải mái mới có thể học nhanh và tự tin để trượt. Khi mua giày patin, bạn chú ý những điều sau nhé:

    ►Thứ nhất về form giày : các bạn nên chọn các loại giày trượt patin có form giày chắc chắn , tốt nhất là loại có thể tháo rời boot ra để vệ sinh khi cần , và vỏ ngoài giày làm bằng nhựa để đảm bảo độ chắc chắn ôm chân khi trượt.

    ►Thứ 2: Boot giày phải đủ độ êm, lỳ( ngĩa là khi bấm 2 ngón tay vào bạn cảm thấy xẹp ít) giúp chân người tập được êm và thoải mái khi trượt , sẽ tránh được những chấn thương khi trượt như: chẹo chân hay trầy da cổ chân do boot cọ vào trong quá trình tập luyện

    ►Thứ 3: Fame giày- đối với fame giày các bạn nên để ý chọn những đôi giày có fame dày , cứng và làm bằng chất liệu hợp kim sẽ là sự lựa chọn tốt nhất , như vậy fame sẽ không bị cong vênh khi chịu sức ép của trọng lượng cơ thể khi bạn trượt.

    [​IMG]

    ►Thứ 4: Bánh giày thì phải là loại bánh làm bằng chất liệu polime, hay cao su đặc , không nên chọn những loại giày có bánh bằng nhựa bởi các loại bánh nhựa khi đi sẽ cứng làm người chơi thấy sóc và dễ vỡ bánh khi tập ở những loại nền không mịn và mượt.

    ►Thứ 5: Với vòng bi thì bạn nên chọn vòng bi thông số là abec7 trở lên , không nên chọn những loại giày patin quay bằng trục , vì trục khi trượt sẽ rất nặng và nhanh hỏng , khó thay thế. Tùy từng loại giày mà độ trơn của vòng bi sẽ khác nhau không giống nhau cho dù cùng thông số.

    dạy trượt patin
     

Chia sẻ trang này

Thành viên đang xem bài viết (Users: 0, Guests: 0)

 IN ẤN NHẤT VIỆT