IN ẤN NHẤT VIỆT
  1. Ban quản trị diễn đàn congdonginan.com chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn

    Dismiss Notice

Toàn Quốc Những món ăn giàu vitamin D

Thảo luận trong 'Kiến thức tổng hợp' bắt đầu bởi scorpion8626, 28/6/18. Trả lời: 1, Xem: 49.

 IN ẤN NHẤT VIỆT  IN ẤN NHẤT VIỆT
  1. scorpion8626

    scorpion8626 New Member

    Testosterone là hormon sinh dục nam, hoóc môn này không chỉ tác động lên xu hướng tinh duc mà còn tăng cơ bắp, tăng mật độ xương, cung cấp tinh dịch, kích thích mọc tóc. Lúc phái mạnh già đi và mắc các bệnh mạn tính, lượng hormone testosterone là gì suy giảm dần. Chứng giảm tình_dục, hay còn gọi là testosterone thấp thường được điều trị nội khoa để ngăn chặn một số vấn đề về sức khỏe trong tương lai. Bên cạnh những lời khuyên của bác sĩ, bạn cũng có thể xem xét những loại thực phẩm tăng testosterone như 1 sự bổ sung tự nhiên trong bữa ăn để chữa trị testosterone thấp.
    Thực phẩm giàu vitamin D
    Vitamin D là chất dinh dưỡng giúp bản thân hấp thu canxi. Cùng với vitamin D đóng vai trò quan trọng làm xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều chức năng khác của cơ thể. Cung cấp testosterone có liên quan đến kéo dài tuổi thọ ở người. Trong một nghiên cứu trên những đối tượng đàn ông ở châu u, các nhà khoa học đã chứng minh mối liên quan giữa testosterone và sự thiếu hụt vitamin D. Nghiên cứu khác trên một số nam giới khỏe mạnh, thừa cân (số liệu lấy ra khi họ tham gia những chương trình suy giảm cân). Nhóm đầu tiên được áp dụng vitamin D hàng ngày, nhóm còn lại dùng giả dược. Sau 1 năm nhóm sử dụng vitamin D có nồng độ testosterone cao hơn, trong lúc nhóm dùng giả dược không phát hiện thấy sự thay đổi nồng độ testosterone đáng kể. Những loại món ăn sau đây tăng testosterone:
    [​IMG]
    Cá ngừ: Là loại thức ăn cực kỳ giàu vitamin D, protein, cá ngừ chứa ít calo và có lợi cho tim mạch. Cá ngừ tươi hay đóng hộp đều là những thức ăn tự nhiên tăng testosterone là gì. 1 Phần nhỏ cá ngừ trong khẩu phần ăn có thể đáp ứng lượng vitamin D cần thiết hàng ngày cho bản thân. Nếu bạn không phải là người thích ăn cá ngừ, bạn cũng có thể sử dụng các loại cá khác giàu vitamin D như cá hồi và cá mòi. Tuy nhiên bạn cần phải ăn uống điều độ bởi vì áp dụng quá đa dạng acid béo omega 3 từ cá và một số nguồn món ăn khác có thể tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
    Sữa ít chất béo: Trong sữa có một lượng lớn protein và canxi. Nữ giới và trẻ em được khuyên uống sữa để xương chắc khỏe. Hơn nữa sữa cũng khiến cho xương ở các anh vững chắc hơn. Hàm lượng vitamin D trong sữa giúp tăng testosterone. Bạn phải chọn các loại sữa có bổ sung vitamin D, có hoặc không có chất béo. Những loại sữa này có những chất dinh dưỡng tương tự như sữa nguyên kem nhưng không chứa tất cả các chất béo bão hòa.
    Lòng đỏ trứng: Lòng đỏ trứng chứa đa dạng chất dinh dưỡng hơn so với lòng trắng trứng và đây cũng là loại món ăn giàu vitamin D. Mặc dù cholesterol được cho là không tốt cho sức khỏe nhưng cholesterol trong lòng đỏ trứng thậm chí có thể giúp tăng testosterone. Miễn là bạn không mắc những bệnh liên quan tới cholesterol từ trước thì bạn có thể ăn 1 quả trứng mỗi ngày.
    Thức ăn họ đậu: lúc nói đến sức khỏe hormone sinh dục nam, đậu có thể chế tạo nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Đậu trắng, đậu hình thận hay đậu đen là tất cả một số nguồn món ăn chứa nhiều vitamin D và kẽm. Đậu nướng cũng chế tạo những chất dinh dưỡng, bạn sẽ cần bổ sung thêm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Thêm vào đó, các thức ăn này có đầy đủ những protein thực vật có thể tốt cho sức khỏe tim mạch.
     
  2. nagakawa1

    nagakawa1 Member

    Bạn sẵn thẻ tín dụng trong ví, bạn được ngân hàng cấp cho một hạn mức tiêu trước trả sau.

    Bạn có nhu cầu sử dụng tiền mặt nhưng:

    + Thẻ của bạn rút rất hạn chế (Một tháng chỉ rút được 50% giá trị hạn mức thẻ, một ngày rút không quá 7-10 triệu)

    + Phí rút tiền cao (4% phí rút tiền: 10 triệu bạn mất 400k)

    + Bị tính lãi ngay tại thời điểm rút tiền. (lãi suất có thể lên đến 30%)
    • Nay đến với tôi bạn có thể:

    - Rút toàn bộ số tiền trong thẻ. (Nhận tiền mặt ngay sau khi quẹt)

    - Không bị tính lãi trong vòng 45 ngày,

    - Thời gian rút tiền linh động.

    - Chi phí thấp: Chỉ từ 1.5%-3% tùy loại thẻ và số tiền cần rút.

    ĐẾN VỚI DỊCH VỤ RÚT TIỀN MẶT TỪ THẺ TÍN DỤNG CỦA CHÚNG TÔI, BẠN ĐƯỢC HƯỞNG RẤT NHIỀU QUYỀN LỢI MÀ NƠI KHÁC KHÔNG CÓ:


    • Chi phí rút tiền mặt thấp (từ 1.5%-3.0% tùy số tiền rút)
    • Rút được toàn bộ hạn mức thẻ
    • Dịch vụ rõ ràng và minh bạch
    • Đáp ứng tiền mặt ngay trong ngày (kể cả thứ 7 và chủ nhật)
    • Tư vấn riêng cách sử dụng thẻ tín dụng thông minh bởi đội ngũ chuyên gia tài chính của chúng tôi mà các ngân hàng không muốn cho bạn biết.
    [​IMG]

    CHÚNG TÔI RẤT HÂN HẠNH ĐƯỢC PHỤC VỤ BẠN!!!

    HÃY LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ.

    CN HỒ CHÍ MINH:

    ĐỊA CHỈ: 421 TRƯỜNG CHINH, PHƯỜNG 14, QUẬN TÂN BÌNH, TPHCM

    HOTLINE: 0906361588 (MS PHƯƠNG)
    zalo 0977160246


    CN HÀ NỘI:

    ĐỊA CHỈ: 11A CÁT LINH, ĐỐNG ĐA, HÀ NỘI

    HOTLINE: 0985611688 (MR NAM)

    EMAIL: ruttientindung@gmail.com
    BLOG: ruttienthetindung247.weebly.com
    WEBSITE: RÚT TIỀN MẶT TỪ THẺ TÍN DỤNG
    FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009745569021
     

Chia sẻ trang này

Thành viên đang xem bài viết (Users: 0, Guests: 0)

 IN ẤN NHẤT VIỆT